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Você também anda escutando todas as amigas falando dos milagres do Crossfit por aí? Ele é um programa de treinamento que tá mudando a vida e o corpo de muita gente: além de te fazer perder peso, também te deixa mais resistente. Tá curiosa? Então dá uma olhadinha no que essas

Treinar CrossFit mudou minha vida”. Não é muito raro ouvir essa frase entre os praticantes “ex-sedentários”. Que viram no CrossFit muito mais do que uma atividade física para emagrecer. Mas sim uma nova filosofia para enfrentar os desafios da vida.   George Brito, por exemplo. Após se frustrar com os treinos

EXISTEM MUITAS MENTIRAS E EQUÍVOCOS A RESPEITO DO CROSSFIT. POR ESTE SER UMA MODALIDADE DE TREINAMENTO QUE INVADIU O CENÁRIO FITNESS ATUAL NO BRASIL, POR GARANTIR RESULTADOS SATISFATÓRIOS DENTRO DO TEMPO DESEJADO PELOS PRATICANTES. E TEM GANHADO MAIOR NOTORIEDADE, POR TER CELEBRIDADES E ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO VIRAREM VERDADEIROS MILITANTES EM PROL DA MODALIDADE.

O CrossFit realmente chegou para ficar! Além do fortalecimento muscular, que fica praticamente explícito quando olhamos para o corpo de seus praticantes, o CrossFit também traz uma série de outros benefícios para o corpo e para a saúde do indivíduo. E se você chegou até aqui, com certeza, está curioso para conhecer

Crossfiters fazem parte de uma outra tribo e falam uma língua totalmente diferente. Isso porque Coachs e atletas usam jargões e abreviaturas para descrever os movimentos e técnicas que compõem um determinado WOD (“Work Out of the Day” ou treino do dia, em português claro). Alguns menos familiarizados com as